ランニング フルマラソンへの挑戦⑤おまけ編｜朝ごはん・補給・ラップ
初フルマラソン当日の朝ごはん・ジェル補給のタイミング・区間ごとのラップを公開します。スタートロス22分、トイレ問題、35km以降の気持ちで走った終盤まで。これからフルマラソンに挑戦する方の参考になれば嬉しいです。
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ランニング フルマラソン挑戦④大会当日レポ
横浜マラソンで初フルマラソンに挑戦した当日レポです。捻挫＆擦り傷のアクシデント、高速道路区間でリタイアを考えた瞬間、30kmの壁を乗り越えた4時間33分の完走記録をリアルにお伝えします。
入院生活・NICU/GCU 妊娠高血圧腎症で管理入院｜40歳高齢妊娠で緊急入院｜持参すべきものと家族のサポート体験
妊娠高血圧腎症で突然の緊急入院になった体験談です。持って行ってよかったもの・なくて困ったもの、家族の協力体制、子どもとのテレビ電話など入院生活のリアルをお伝えします。
ランニング 広島せとだレモンマラソン2024｜初ハーフマラソン×アクセス・コース・エイド徹底レポ
40歳で初挑戦したせとだレモンマラソン2024のハーフマラソンレポです。山あり海ありの激しいアップダウンコース、充実のエイド、ゴール後の牡蠣鍋まで。アクセス方法や大会の雰囲気もリアルにお伝えします。
妊娠 40歳で高齢出産予定！8年ぶりのマタニティライフ｜妊娠後期
40歳の妊娠後期、産休に入ったのも束の間、35週の健診で尿蛋白2+が発覚し緊急入院に。自覚症状がないまま突然入院を告げられたリアルな体験談です。マイナートラブルや産休でやりたかったことも合わせてお伝えします。
ランニング フルマラソンへの挑戦③実際の走った距離を公開
フルマラソン挑戦記③では、私が6〜10月まで走った実際の距離をNike Run ClubやApple Watchのスクショとともに振り返ります。ゆるランでも距離を積み重ねることで、完走に近づけることを実感した練習記録です。
妊娠 40歳で高齢出産予定！8年ぶりのマタニティライフ｜妊娠中期（妊娠16〜27週）
前回、妊娠初期のつわりについてや職場での対応についてを書きました。詳しくはコチラ💁【necoの育児】40歳で高齢出産予定！｜妊娠初期妊娠中期に入って妊娠初期のつわりは、それほど辛い方ではありませんでした。「このまま落ち着いて過ごせるのかな」...
マラソン大会 フルマラソンへの挑戦② 練習メニューとスケジュール公開
フルマラソン初心者が手探りで取り組んだ練習記録を公開。Apple Watchでモチベーションを高め、Nike Run Clubでトレーニングを継続した工夫をまとめました。完璧じゃなくても続けられるヒントが見つかります。
小学生・ワークショップ 子どもと一緒に参加したワークショップ｜ブラウニー作り編
子どもと一緒にブラウニー作りに挑戦！ワークショップ参加の流れや費用、実際の雰囲気をレポート。親子で楽しむイベント探しの参考にどうぞ。子どもの反応や親としての気づきもご紹介します。
妊娠 40歳で高齢出産予定！8年ぶりのマタニティライフ｜妊娠初期（〜１５週）
40歳になった年、8年ぶりに再びマタニティライフを送ることになりました。最後の妊娠・出産の時はそれが最後だと思ってました。あれから8年。妊婦への助成や補助金などいろいろ変わっていました。育児や出産に関する情報も変化しています。代表的なものに...