マラソン大会 横浜マラソン抽選に当選!産後ママが2度目のフルにエントリーするまでの話
先日、横浜マラソンの抽選がありました。今回は、横浜マラソンのフルに当選しました✨産後初、そして人生2度目のフルマラソンに挑戦することになります。…と、報告だけ聞くと順調そうですが、実際は「エントリーするかどうか悩んでいたら大会が次々売り切れ...
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マラソン大会 横浜マラソン補給｜初フルはジェルとバナナで足りた、おにぎりは辛かった【挑戦記⑤】
こんにちは、necoです😊横浜マラソン補給は、どれくらい持って走れば足りるのか。初めてのフルマラソンで、私もそこが一番不安でした。横浜マラソンで初フルを走ってみた結論から言うと、エネルギーはジェルとバナナで足りました。辛かったのは量ではなく...
マラソン大会 横浜マラソン高速道路はきつい？初フルは坂より料金所の先の直線で歩いた【挑戦記④】
こんにちは、necoです😊横浜マラソン高速道路の区間は、39歳で初フルに挑んだnecoにとって、一番きつい場所でした。上りの坂は走り切れたのに、料金所を抜けたところで捻挫していた足首が痛くて一度止まり、そこからは走ったり歩いたりの繰り返し。...
マラソン大会 せとだレモンマラソン ハーフはきつい？｜コースの高低差・アクセス・エイド完走レポ【2024年・初ハーフ】
人生初のハーフマラソンとして参加したせとだレモンマラソン2024。実はハーフより先にフルマラソンを完走している、ちょっと珍しいランナーのnecoです😊40歳の節目に走ったこの大会を、コースの高低差・アクセス・エイドを中心に振り返ります。2年...
練習記録 フルマラソン練習量を公開｜初心者が5ヶ月で実際に走った距離【挑戦記③】
こんにちは、necoです😊フルマラソンの練習って、実際どのくらいの距離を走ればいいんだろう？neco自身、そもそもインターバル走が何なのかもよく分かっていない初心者スタート。30km走も完走できたことがなくて、それでも本番までにどのくらい走...
練習記録 NRCフルマラソンプランを初心者が使ってみた｜用語は分からなくても「休む日」が役立った【挑戦記②】
こんにちは、necoです😊初めてのフルマラソン。何をどう練習すればいいのか全く分からなかったnecoが、ガイドにしたのがNike Run Club（NRC）アプリのフルマラソンプランでした。NRCフルマラソンプランを初心者がひとりで使ってみ...
練習記録 いきなりフルマラソンは無謀？7kmしか走ったことがない39歳がハーフを挟まずエントリーした結果【挑戦記①】
こんにちは、necoです😊走ったことがあるのは7kmの大会だけ。ハーフも10kmも挟まずに、necoは39歳でいきなりフルマラソンにエントリーしました。いきなりフルマラソンは無謀だったのか。先に結論を言うと、不安だったのは「未知すぎること」...
マラソン大会 初めてのマラソン大会レポ｜準備・当日の流れ・完走までのリアル【横浜7km】
こんにちは、necoです😊エントリーした大会の結果は・・・無事完走できましたーー。パチパチパチ👏5月末にランニングを始めて、こっそり大会にエントリー。10月末の本番まで、約5ヶ月間コツコツと練習を重ねてきました。走ることが少しずつ好きになっ...
練習記録 ワーママ朝ランが続いた理由｜夕方ランは失敗続き、朝5時に走って出勤前に「一仕事」【7km大会まで】
こんにちは、necoです😊仕事から帰ると、家事と育児であっという間に21時。自分の時間はほとんどありません。そこでnecoが始めたのが、朝5時頃に家を出て、出勤前に「一仕事」する朝ランでした。ワーママ朝ランが続いた一番の理由は、走ったあとは...
練習記録 ランニング初心者は何km走れる？最初は2km、5ヶ月後に7km大会を完走するまで【実データ公開】
こんにちは、necoです😊「ランニング初心者って、実際何km走れるの？」先にnecoの答えを言うと、最初は15分・2kmで限界でした。10年の運動ブランクがあるアラフォー、こんなものです。笑でも、記録が残っている日から8日後に5kmを超え、...