練習記録 【産後ランニング続かない】1月は1回だけ｜大会前しか走れなかった4ヶ月
走ろうと思っている。走らなきゃとも思っている。それなのに、気づいたら1ヶ月走っていない。necoの2026年1月が、まさにそれでした。走ったのは18日の1回だけ。距離にして5.0kmです。「産後ランニング続かない」で検索したことがある人にな...
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練習記録 まさかの急ブレーキ｜産後ママ、フルマラソン練習ができなかった8月の記録
こんにちは、necoです😊10月の横浜マラソンに向けて、コツコツ練習を積んでいくつもりだった8月。まさかの急ブレーキがかかり、フルマラソン練習できない日が続きました。これまでのランニングやマラソン大会についての記録はこちら▶️フル当選までの...
マラソン大会 横浜マラソン抽選に当選!産後ママが2度目のフルにエントリーするまでの話
先日、横浜マラソンの抽選がありました。今回は、横浜マラソンのフルに当選しました✨産後初、そして人生2度目のフルマラソンに挑戦することになります。…と、報告だけ聞くと順調そうですが、実際は「エントリーするかどうか悩んでいたら大会が次々売り切れ...
マラソン大会 横浜マラソン2025「みなとみらいラン7km」産後1年で完走した体験記
こんにちは、necoです😊横浜マラソン2025「みなとみらいラン7km」に参加してきました!結果はネットタイム42分38秒（公式）。産後1年、最後まで歩かずに完走できた記録と当日の様子をレポします。今回の大会は、necoにとって産後3回目の...
練習記録 産後ランニング練習量のリアル｜1回2.5kmから始めた5ヶ月の実データ
こんにちは、necoです😊産後にまた走り始めたものの、思うように距離が伸びない。というより、「走った」と言えるほど走れている気がしない。そんな時期の記録を、数字ごと残しておきます。この記事は、necoの産後ランニング練習量の記録です。202...
マラソン大会 横浜マラソン補給｜初フルはジェルとバナナで足りた、おにぎりは辛かった【挑戦記⑤】
こんにちは、necoです😊横浜マラソン補給は、どれくらい持って走れば足りるのか。初めてのフルマラソンで、私もそこが一番不安でした。横浜マラソンで初フルを走ってみた結論から言うと、エネルギーはジェルとバナナで足りました。辛かったのは量ではなく...
マラソン大会 横浜マラソンで初フル完走｜39歳ママの当日レポ【挑戦記④】
こんにちは、necoです😊これまで、初挑戦フルマラソンに向けて練習や準備をシリーズで綴ってきました。練習編はこちら👉フルマラソン初心者の練習メニューと続ける工夫【挑戦記②】👉フルマラソン練習量を公開｜初心者が5ヶ月で実際に走った距離【挑戦記...
練習記録 フルマラソン練習量を公開｜初心者が5ヶ月で実際に走った距離【挑戦記③】
こんにちは、necoです😊フルマラソンの練習って、実際どのくらいの距離を走ればいいんだろう？neco自身、そもそもインターバル走が何なのかもよく分かっていない初心者スタート。30km走も完走できたことがなくて、それでも本番までにどのくらい走...
練習記録 NRCフルマラソンプランを初心者が使ってみた｜用語は分からなくても「休む日」が役立った【挑戦記②】
フルマラソン初心者が手探りで取り組んだ練習記録を公開。Apple Watchでモチベーションを高め、Nike Run Clubでトレーニングを継続した工夫をまとめました。完璧じゃなくても続けられるヒントが見つかります。
練習記録 フルマラソンへの挑戦①｜30代最後の年、なぜフルに挑もうと思ったのか？
こんにちは、necoです。2kmも走れなかったnecoが、7kmの大会を完走しました。あの日の達成感は、今でもはっきり覚えています。そしてなぜか、その瞬間に「もっと走りたい」という気持ちが芽生えました。次にnecoが選んだゴールは――フルマ...