妊娠 妊娠を職場に言いづらい30代と、早めに伝えて助けられた40歳｜違いは工夫より職場環境だった
30代で妊娠したとき、私は職場に妊娠を言い出せませんでした。先輩たちの妊娠に向けられる声を、そばで聞いていたからです。40歳で4回目の妊娠をした今回は、体調や状況を早めに伝えて、周りに任せることができました。違いを作ったのは、私の工夫ではあ...
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練習記録 いきなりフルマラソンは無謀？7kmしか走ったことがない39歳がハーフを挟まずエントリーした結果【挑戦記①】
こんにちは、necoです😊走ったことがあるのは7kmの大会だけ。ハーフも10kmも挟まずに、necoは39歳でいきなりフルマラソンにエントリーしました。いきなりフルマラソンは無謀だったのか。先に結論を言うと、不安だったのは「未知すぎること」...
妊娠 バニシングツイン体験談｜心拍確認の次の受診で、双子の1人がいなくなった【40歳】
「あれ？ 1人いなくなってるね」──二卵性の双子と分かり、2人とも心拍を確認した次の受診で、医師にそう言われました。妊娠初期に双子の片方が見えなくなる、バニシングツインです。結論から書くと、残った1人とはそのまま妊娠を続けて、出産しました。...
妊娠 妊娠初期の不安と初診｜40歳でまさかの双子!?
妊娠検査薬で陽性──でも、すぐには病院に行けませんでした。過去の稽留流産の経験、40歳というリスク、そして迎えた初診で告げられた「双子だね」の一言。この記事では、初診までの気持ちの揺れと双子発覚の瞬間、双子のためにクリニックでの出産ができな...
妊活 妊娠したかも？40代で感じた“いつもと違う”体調のサイン
「40代妊娠したかも？」と感じたきっかけは、生理予定日が近いのに、いつもの「来そうな感覚」がなかったことでした。この記事では、私が違和感に気づいたきっかけ、検査薬を手に取るまでの気持ちの揺れ、そして陽性反応を見たときの正直な気持ちをお伝えし...
練習記録 産後ランニングはいつから？産後3ヶ月・練習5回でマラソン大会9.1kmに出た結果【40代】
こんにちは、necoです。「産後、ランニングっていつから再開できるの？」——妊娠前に走っていた人ほど、気になるテーマだと思います。目安として、産後ランニングのガイドラインでは「再開は早くても産後3〜6ヶ月」とされています。necoは産後2ヶ...
妊活 排卵予測おりものシートを40代が試してみた正直レビュー｜私には向かなかった理由
前回40代自然妊娠の妊活記録｜基礎体温が苦手な私がApple Watchに助けられた話の続き。排卵予測ができるおりものシート、ドラッグストアで見かけて気になっていませんか？40代妊活中の私が実際に試してみた結論──おりものが少ない私には向き...
妊活 基礎体温続かない40代の妊活｜ランニング用のApple Watchが、つけて寝るだけで記録してくれた
こんにちは、necoです。「基礎体温、つけようと思うんだけど続かない…」妊活中にそう感じたことはありませんか？私もそのひとりでした。2022年4月から不妊治療が保険適用になり（治療開始時に女性が43歳未満であることなどが要件です。出典：こど...
マラソン大会 初めてのマラソン大会レポ｜準備・当日の流れ・完走までのリアル【横浜7km】
こんにちは、necoです😊エントリーした大会の結果は・・・無事完走できましたーー。パチパチパチ👏5月末にランニングを始めて、こっそり大会にエントリー。10月末の本番まで、約5ヶ月間コツコツと練習を重ねてきました。走ることが少しずつ好きになっ...
練習記録 ワーママ朝ランが続いた理由｜夕方ランは失敗続き、朝5時に走って出勤前に「一仕事」【7km大会まで】
こんにちは、necoです😊仕事から帰ると、家事と育児であっという間に21時。自分の時間はほとんどありません。そこでnecoが始めたのが、朝5時頃に家を出て、出勤前に「一仕事」する朝ランでした。ワーママ朝ランが続いた一番の理由は、走ったあとは...