マラソン大会 横浜マラソン2025「みなとみらいラン7km」産後1年で完走した体験記
こんにちは、necoです😊横浜マラソン2025「みなとみらいラン7km」に参加してきました!結果はネットタイム42分38秒（公式）。産後1年、最後まで歩かずに完走できた記録と当日の様子をレポします。今回の大会は、necoにとって産後3回目の...
高齢出産
マラソン大会 
練習記録 産後ランニング練習量のリアル｜1回2.5kmから始めた5ヶ月の実データ
こんにちは、necoです😊産後にまた走り始めたものの、思うように距離が伸びない。というより、「走った」と言えるほど走れている気がしない。そんな時期の記録を、数字ごと残しておきます。この記事は、necoの産後ランニング練習量の記録です。202...
出産 プロウペスで誘発分娩した体験談｜経産婦・子宮口4cm、夕食前に急変して一気に出産【37週】
誘発分娩って、どのくらい時間がかかるの？──40歳・3人目、妊娠高血圧腎症で管理入院していた私は、37週0日に誘発分娩をしました。朝10時に子宮口4cmでプロウペス（子宮頸管熟化剤）を入れ、日中は張りの自覚もほとんどなし。「このままだと明日...
妊娠 妊娠高血圧腎症の管理入院｜毎日のNSTとエコーで「赤ちゃん小さめ」、37週0日の誘発分娩が決まるまで【40歳】
妊娠高血圧腎症で管理入院中のNSTやエコー検査の様子をリアルにお伝えします。赤ちゃんの発育が心配になった経緯、MFICUへの移動、37週での誘発分娩決定まで。同じ診断で不安なママの参考になれば嬉しいです。
妊娠 管理入院の持ち物リスト｜妊娠高血圧腎症で突然入院、なくて困ったもの・あってよかったもの【40歳】
妊娠高血圧腎症で突然の緊急入院になった体験談です。持って行ってよかったもの・なくて困ったもの、家族の協力体制、子どもとのテレビ電話など入院生活のリアルをお伝えします。
妊娠 自覚症状なしで妊娠高血圧腎症に｜35週の健診で尿蛋白2+、その日に「入院」と言われた40歳の妊娠後期
家で測る血圧は、高く出ても測り直せば基準内。自分で気づいていたむくみは、手指と腕だけ。「順調ですね」と言われ続けていた40歳・3人目の妊娠で、35週の健診で尿蛋白が2+。その場で助産師外来から医師の診察へ変更。「今日から入院してください」と...
妊娠 妊娠中の手のしびれ、いつまで続いた？字が書けないほどの痛みが引いたのは産後半年を過ぎてから【40歳】
妊娠中期、指先から始まったしびれは前腕・上腕まで広がり、字が書けないほどになりました。妊娠中は検査も薬も限られていて、頼りは保冷剤だけ。産後も抱っこと授乳で悪化して、注射をしてもらいました。痛みと腫れが引いてきたのは、産後半年を過ぎ、子ども...
妊娠 妊娠を職場に言いづらい30代と、早めに伝えて助けられた40歳｜違いは工夫より職場環境だった
30代で妊娠したとき、私は職場に妊娠を言い出せませんでした。先輩たちの妊娠に向けられる声を、そばで聞いていたからです。40歳で4回目の妊娠をした今回は、体調や状況を早めに伝えて、周りに任せることができました。違いを作ったのは、私の工夫ではあ...
妊娠 妊娠初期の不安と初診｜40歳でまさかの双子!?
妊娠検査薬で陽性──でも、すぐには病院に行けませんでした。過去の稽留流産の経験、40歳というリスク、そして迎えた初診で告げられた「双子だね」の一言。この記事では、初診までの気持ちの揺れと双子発覚の瞬間、双子のためにクリニックでの出産ができな...
練習記録 産後ランニングはいつから？産後3ヶ月・練習5回でマラソン大会9.1kmに出た結果【40代】
こんにちは、necoです。「産後、ランニングっていつから再開できるの？」——妊娠前に走っていた人ほど、気になるテーマだと思います。目安として、産後ランニングのガイドラインでは「再開は早くても産後3〜6ヶ月」とされています。necoは産後2ヶ...