マラソン大会 【necoの朝ラン】フルマラソン挑戦記⑤おまけ編｜朝ごはん・補給・ラップ
本編では「初フル挑戦」のストーリーを書きましたが、今回はそのおまけ編。当日の朝ごはんやレース中の補給、ラップ表など、裏側をまとめてみました。これからフルマラソンに挑戦する方の参考になれば嬉しいです。💁♀️フルマラソン挑戦記シリーズ🏃♀️...
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マラソン大会 【necoの朝ラン】フルマラソン挑戦記④大会当日レポ
初めてのフルマラソン当日レポ。捻挫や転倒のトラブルからのスタートでしたが、沿道の声援に支えられ4時間33分で完走！体験談をまとめました。
マラソン大会 【necoの朝ラン】フルマラソン挑戦記③実際の走った距離を公開
フルマラソン挑戦記③では、私が6〜10月まで走った実際の距離をNike Run ClubやApple Watchのスクショとともに振り返ります。ゆるランでも距離を積み重ねることで、完走に近づけることを実感した練習記録です。
マラソン大会 【necoの朝ラン】フルマラソン挑戦記② 練習メニューとスケジュール公開
フルマラソン初心者が手探りで取り組んだ練習記録を公開。Apple Watchでモチベーションを高め、Nike Run Clubでトレーニングを継続した工夫をまとめました。完璧じゃなくても続けられるヒントが見つかります。