ランニング 「走れるようになりたい。」が目指せ7kmへ
走れるようになりたいという気持ちだけで始めたランニング。誰にも言わずに黙々と練習し、こっそり7km大会にエントリーした38歳ワーママのリアルな習慣化記録です。朝ランのコツや継続のコツも紹介します。
ワーママ
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ランニング ランニング初心者は何km走れる？2kmで限界だったアラフォーママの体験談
夕食作りたくなくて走り始めたら2kmで限界だった38歳の体験談です。謎の負けず嫌いスイッチが入り朝ランを習慣化するまでの記録。アラフォーママがランニングを続けられた理由をリアルにお伝えします。
ランニング 運動不足のアラフォーママがランニングを始めた日｜10年ぶりの運動再開
家事が嫌で走り始めた38歳ワーママの運動再開記録です。形から入って朝の時間を走る時間にシフトしていった方法、最初に購入したアイテム、完璧じゃなくても始めることが大事だと気づいた話をリアルにお伝えします。
ランニング 『夕食準備嫌だ！』から走り始めた理由
夕食づくりから逃げたくてスニーカーを履いて外に飛び出したら、走れたのはたった2km。でもその日から人生が変わりました。家事ストレスをきっかけにランニングを始めた38歳ワーママのリアルな体験談です。