ランニング ランニング初心者は何km走れる?2kmで限界だったアラフォーママの体験談 最初は「夕飯作りたくない」がきっかけ!? 料理回避から始まったワーママの朝ラン記録。Apple Watchの通知に刺激を受けて、2kmでゼーハーしてたあの日から今に至るまで。 2025.06.23 ランニング
ランニング 運動不足のアラフォーママがランニングを始めた日|10年ぶりの運動再開 走りたいのに走れない。そんな私が、まずは“形から”ランニングを始めてみた記録です。時間がないワーママでも、小さな一歩から動き出せるヒントがここに。 2025.06.22 ランニング