ランニング フルマラソン初心者の練習メニューと続ける工夫【挑戦記②】
フルマラソン初心者が手探りで取り組んだ練習記録を公開。Apple Watchでモチベーションを高め、Nike Run Clubでトレーニングを継続した工夫をまとめました。完璧じゃなくても続けられるヒントが見つかります。
アラフォー
ランニング 
ランニング フルマラソンへの挑戦①｜30代最後の年、なぜフルに挑もうと思ったのか？
7km大会完走後になぜかフルマラソンを目指すことにした38歳ワーママの記録です。タイパ悪くない？という正直な気持ち、ハーフじゃなくてフルを選んだ理由、抽選当選までをリアルにお伝えします。
妊娠 双子妊娠の病院選び、そしてバニシングツイン｜揺れた決断の記録
双子妊娠発覚後の病院選びとバニシングツイン体験談です。大学病院・子ども病院・総合病院の違い、母体優先の選択理由、そして突然の診察結果まで。同じ経験で不安なママの参考になれば嬉しいです。
妊娠 妊娠初期の不安と初診｜40歳でまさかの双子!?
40代3人目の妊娠で初診に行ったらまさかの双子発覚。喜びよりも驚きと戸惑いが大きかった正直な気持ち、病院選びの悩み、クリニックでの出産が不可になった経緯をリアルにお伝えします。
妊活 妊娠したかも？40代で感じた“いつもと違う”体調のサイン
妊活中のある日、「いつもと違うかも」と感じた私。Apple Watchやアプリも使っていたけれど、決め手になったのは自分の感覚でした。40代の妊活を続けてきた中での、静かな気づきの記録です。
ランニング 「夕食準備嫌だ！」から走り始めた日｜運動不足のアラフォーママ、10年ぶりのランニング再開
家事が嫌で走り始めた38歳ワーママの運動再開記録です。形から入って朝の時間を走る時間にシフトしていった方法、最初に購入したアイテム、完璧じゃなくても始めることが大事だと気づいた話をリアルにお伝えします。
ランニング 『夕食準備嫌だ！』から走り始めた理由
夕食づくりから逃げたくてスニーカーを履いて外に飛び出したら、走れたのはたった2km。でもその日から人生が変わりました。家事ストレスをきっかけにランニングを始めた38歳ワーママのリアルな体験談です。