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こんにちは、necoです😊「ランニング初心者って、実際何km走れるの？」先にnecoの答えを言うと、最初は15分・2kmで限界でした。10年の運動ブランクがあるアラフォー、こんなものです。笑でも、記録が残っている日から8日後に5kmを超え、...