サブ5

こんにちは、necoです😊横浜マラソン補給は、どれくらい持って走れば足りるのか。初めてのフルマラソンで、私もそこが一番不安でした。横浜マラソンで初フルを走ってみた結論から言うと、エネルギーはジェルとバナナで足りました。辛かったのは量ではなく...